银耳，因其丰富的养分价值和专有的口感，被正常以为是一种健康食物。关系词，任何食物过量摄入王人可能带来负面效力，银耳也不例外。本文将商酌食用过多银耳可能激励的不适与影响。 舒兰市胞弦仓储股份有限公司 领先，银耳中含有无数的膳食纤维。适量的膳食纤维有助于促进肠谈蠕动，改善便秘问题。但若摄入过量，可能会导致消化不良、腹胀以至泻肚等问题。关于肠胃功能较弱的东谈主群来说，更应严慎截至食用量。 其次，银耳含有一定量的卵白质和胶原卵白。适量摄入有助于皮肤保湿、减慢朽迈。然而，过量摄入卵白质会加多肾脏服务，永